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Stadtlauf-Rekord: Basler Heimspiel in einer neuen Zone
Worte bleiben haften. Tage. Wochen. Monate. In den vergangenen beiden Laufsaisons: Körner. Seit vergangenem Dienstag: Komfortzone. «Da müssen wir Dich rausbringen», sagte der Coach aka Ruedi Frehner bei unserem Treffen, stach in seinen Wurst-Käse-Salat der Brasserie Federal im Zürcher Hauptbahnhof. Und lächelte. Zwei letzte Wettkämpfe, der Basler Stadtlauf und der Gippinger Stauseelauf, sollen…
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«Z Basel am mym Rhy» mit partieller Hühnerhaut
Es hat sich viel verändert, seit dem 13. Oktober 2014. Damals, bis dato letzter Blogeintrag. Den München-Marathon im Sack. Langsamer als erwartet, aber zufrieden. Über einen Monat später wieder der Griff in die Tasten. «Muss das sein», denken die einen – «endlich», konstatieren hoffentlich ein paar andere. Die Gründe für die…
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München-Marathon: Mit Helene Fischer auf Schnappszahlenjagd
Perfektes Wetter, mit über 21’000 Läuferinnen und Läufern (inklusive Halbmarathon, 10-km-Lauf und Staffel-Wettbewerb) ein neuer Teilnehmerrekord und gemäss Medienberichten rund 80’000 Zuschauer am Streckenrand – dies die Fakten zum 29. München-Marathon am gestrigen Sonntag. Unter den rund 7760 Unentwegten, die sich für die 42,195 Kilometer lange Hauptstrecke entschieden hatten: ich.…
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München-Marathon: Countdown mit Plattitüden
Alles neu macht der Oktober. Und wie! Nach dem medizinisch und mental bedingten rund dreiwöchigen Unterbruch lief die Vorbereitung für den München-Marathon so ziemlich aus dem Ruder. Dazu ein neuer Job und allerlei Kartonkisten in der Wohnung. Oder anders ausgedrückt: Nach der Trainingspause ist vor der Ungewissheit. Vorhang auf für allerlei Plattitüden. Der Begriff…
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Marathon-Mentaltraining mit Googles Hilfe
Schon mal «positiv denken» bei Google eingegeben? 426’000 Treffer. «Kopf hoch» ist für weitere 2,25 Millionen Suchergebnisse verantwortlich. Darauf lässt sich nach dem heutigen Tag aufbauen. Und das ist nötig. Nach dem aus medizinalversorgerischer Sicht unbefriedigenden Test für den Greifenseelauf mit einhergehend resultierender Wettkampfabsage schnürte ich heute zum ersten Mal wieder die Laufschuhe.…
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Goldsteig Ultra: Alles eine Frage der Relation
Auch Hardcore-Laufschuhverweigerern ist klar: Eine optimale Vorbereitung sieht definitiv anders aus. In gut zwei Wochen fällt der Startschuss zum München-Marathon – seit fast drei Wochen ruht das Training im Hinblick auf die nach 2006 und 2009 dritte Teilnahme. Das ist eine relativ lange unfreiwillige Trainingspause. Relativ? Stopp! Zeit für einen kleinen Happen…
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Vloggy on Tour 2027
Kölnpfad UltraWandern | 35K Sunrise
35 km | 200 Höhenmeter
27. Juni 2027 | 0:00 Uhr
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Bergisch Gladbach 🇩🇪
Swiss Alps 100 | Matterhorning
33,3 km | 4692 Höhenmeter
7. August 2027 | 7:00 Uhr
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Fiesch VS 🇨🇭
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Die Gäste wählen einen Titel, der persönlich mit dem Laufen verbunden ist – als Erinnerung an einen besonderen Lauf, einen Menschen, eine Lebensphase oder einen Moment, der geblieben ist. Dazu erzählt jeder Gast die Geschichte hinter seiner Auswahl.
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