Maiken Liß ist Hamburgerin. Läuferin, Trailrunnerin, Coachin und Organisationsentwicklerin. Und sie liebt die Berge.

Ihre Laufgeschichte begann auf Amrum, später kamen Fussball, der erste Marathon und eine Laufgruppe in Hamburg. Aus gemeinsamen Läufen wurden Freundschaften, aus Freundschaften gemeinsame Abenteuer – und irgendwann wurde es länger.

«Dann ist es ein bisschen eskaliert», erzählt Maiken.

Vor allem entdeckte sie dabei, dass ihr Laufen ohne den permanenten Blick auf die Uhr viel mehr liegt. Beim ersten Ultra merkte sie, wie sehr sie es geniesst, lange unterwegs zu sein, ohne Pace und Durchgangszeiten im Kopf zu haben. Stattdessen: Gelände, Menschen, Gemeinschaft.

Und so zog es das Nordlicht irgendwann in die Berge.

Beim Eiger Ultra Trail standen 250 Kilometer auf dem Programm. Gemeinsam mit ihrer Teampartnerin Kathrin liess sich Maiken auf ein Abenteuer ein, das sie rückblickend vielleicht etwas naiv begonnen hatte. Im technischen Gelände war Kathrin die stärkere Läuferin. Maiken beschreibt ihre eigene Rolle mit trockenem Humor: «Ich war sozusagen der Bremsklotz.»

Doch genau solche Erfahrungen machen für sie den Reiz des Ultralaufens aus. Schlafmangel, Krisen, Unsicherheit – und irgendwann geht es wieder weiter.

Diese Haltung prägt auch ihren Blick auf den Laufsport. Maiken mag kleine Veranstaltungen, persönliche Begegnungen und Projekte, die nicht perfekt durchgestylt sein müssen. Wie «BremenSanktPauli», der Lauf zwischen den Stadien von Werder Bremen und dem FC St. Pauli, bei dem sie als Organisatorin mitwirkt.

Und dann ist da noch ein grosser Traum: der Western States 100. Maiken war bereits als Crew dabei. Eines Tages möchte sie selbst an dieser Startlinie stehen. Wie dieser Moment aussehen wird, weiss sie eigentlich schon: «Ich glaube, ich bin nur am Grinsen, wenn ich da stehe.»

Bis dahin bleibt sie unterwegs – als Nordlicht mit Bergsehnsucht, viel Lust auf lange Wege und einer grossen Portion Neugier.

🎧 Das ganze Gespräch mit Maiken Liß gibt es im Podcast LAUFMOMENTE.

Kapitel

• 00:00 Nordlicht mit Bergsehnsucht
• 01:15 Wer ist Maiken Liß?
• 04:53 Von Amrum zum Marathon
• 09:50 Laufgruppe, Freundschaften und der erste Ultra
• 17:42 Laufen ohne Druck
• 21:24 Warum die Berge?
• 24:50 Eiger 250: Es eskaliert
• 32:25 Bremen Sankt Pauli
• 38:45 Laufen im Social-Media-Zeitalter
• 50:47 Unterwegs in Südamerika
• 54:06 Der Traum vom Western States
• 58:03 Der Soundtrack zum Eiger