Viele Menschen laufen, um schneller zu werden. Franzi Meier läuft, um abzuschalten. Die ehemalige Intensivpflegerin begleitet heute Frauen auf ihrem Weg zu mehr Bewegung und mehr Selbstvertrauen. Gleichzeitig zieht es sie selbst immer wieder auf die ganz langen Distanzen – bis hin zum North Sea Ultra über 111 Kilometer auf Sylt.

Im Podcast erzählt Franzi, wie sie vom Leistungsschwimmen über Hindernisläufe und spontane 100-Kilometer-Abenteuer zum Ultralaufen gefunden hat. Sie spricht über Wind, Wetter und Blasen auf Sylt, über die Faszination langer Distanzen und darüber, weshalb sie ihre Läufe oft ganz spontan plant.

Besonders eindrücklich ist ihre Geschichte von einem Versorgungspunkt, an dem sie bereits ans Aufgeben dachte – bis die Helferinnen und Helfer sowie andere Teilnehmende ihr neuen Mut gaben.

Geprägt hat Franzi aber auch ihre Zeit auf der Intensivstation. Dort wurde ihr täglich bewusst, wie entscheidend Bewegung und Gesundheit für die Lebensqualität sind. Heute gibt sie diese Erfahrung weiter – nicht mit Leistungsdruck, sondern mit Freude an der Bewegung. Denn ihre wichtigste Botschaft ist ebenso einfach wie motivierend: Einfach mal machen.

Die ganze Episode mit Franzi Meier hörst du jetzt im Podcast Laufmomente.

Kapitel

• 00:00 Franzis Weg zum Laufen
• 06:19 Die Liebe zu langen Läufen
• 15:05 Der North Sea Ultra im Rückblick
• 18:14 Persönliche Grenzen von Franzi
• 26:35 Vom Hobby zum Beruf
• 29:49 Dynamischer Lebensstil
• 35:03 Eindrücklichster Laufmoment
• 40:43 Motivation für den ersten Schritt