Es gibt Momente, die das Leben in ein Davor und ein Danach teilen. Für Sabine Pützer war es ein Anruf. Ein Wort. Krebs.

Sechs Wochen zuvor stand sie noch im Ziel eines Marathons, so fit wie nie zuvor. Und plötzlich war alles anders. Diagnose, Zweifel, Angst – und eine Realität, die niemand planen kann. Doch statt stehen zu bleiben, lief sie weiter. Im wahrsten Sinne des Wortes.

Dabei begann ihre Geschichte ganz anders. Sport war für sie lange «der absolute Graus».

Mit 25 Jahren, 98 Kilo und einem Körper, in dem sie sich nicht mehr wohlfühlte, traf die gebürtige Rheinländerin eine radikale Entscheidung: Veränderung. Die ersten Schritte waren hart, schmerzhaft, begleitet von Tränen und Zweifeln. Sie lief abends im Dunkeln los, ohne Plan, ohne Ziel – aber mit dem festen Willen, nicht mehr zurückzugehen. Schritt für Schritt entstand daraus etwas Neues: Disziplin, Stärke und schliesslich die Fähigkeit, Dinge zu schaffen, die sie sich früher nie zugetraut hätte.

Doch die grösste Prüfung für die heute 45-Jährige kam später. Mitten in einer Phase, in der sie das Laufen für sich entdeckt und Marathons gefinished hatte. Die Diagnose Krebs stellte alles infrage. Und trotzdem blieb das Laufen. Als Ventil, als Halt, als Ausdruck von Wut, Angst – und Hoffnung. Selbst unter der Ungewissheit einer möglichen schweren Erkrankung stand sie an der Marathon-Startlinie in Köln. Zwei Tage später folgte die nächste Operation.

Heute lebt Sabine mit dieser Erfahrung – und mit einer neuen Perspektive. Das Laufen ist intensiver geworden, bewusster. Jeder Kilometer zählt. Nicht aus Zwang, sondern aus Dankbarkeit.

Ein Gespräch über Veränderung, über Angst – und darüber, warum wir manchmal erst durch das Schwerste erkennen, was wirklich zählt.

Die ganze Episode mit Sabine Pützer hörst du jetzt im Podcast Laufmomente.

Kapitel

• 00:00 Sabine Pützer: Laufen, wenn das Leben still zu stehen scheint
• 04:04 Der Weg zum Laufen: Übergewicht und der erste Marathon
• 10:25 Motivation und Disziplin: Der Kampf gegen die Vergangenheit
• 14:42 Laufen als Lebensveränderung: Neue Perspektiven und Interessen – neue Freundschaften
• 22:09 Die ersten Distanzen: Von der 5-km-Runde zum Halbmarathon
• 33:38 Der erste Marathon und die mentale Herausforderung am Kanal
• 37:11 Emotionaler Hamburg-Marathon
• 40:27 Die erschreckende Diagnose und der Umgang mit Krebs
• 49:24 Die zweite Diagnose und die Odyssee der Behandlungen
• 56:05 Das heutige Leben mit der Ungewissheit
• 59:04 Eindrücklichste Laufmomente
• 01:04:49 Mut machen und Erfahrungen teilen
• 01:10:38 Zukunftspläne und Laufziele