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Was für ein Sonntag: Wilson Kipsang läuft in Berlin einen neuen Marathon-Weltrekord – und ich erziele punkto Distanz und Zeit einen neuen Trainingsrekord. Doch schön…
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Wolkenloser Himmel über Arosa. Kaffee, Tee, frisches Brot. Bereitmachen für die Krönungsetappe – mit einem doch leicht mulmigen Gefühl. Sportliche Bedenken, die Tour vom Aroser…
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Die Meldung ging gestern wie ein Strohfeuer quer durch die Ferienregion: «Grosses Poltern vor Poltera», hatte «strohmRUN» vom aufsehenerregenden Sturz des Läufers berichtet. Rückblende: Donnerstag,…
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Was waren das für Zeiten: Neun Schweizermeistertitel – und die legendäre Sturmlinie mit Ueli und Gebi Poltera sowie Hansmartin Trepp, die zwischen 1951 und 1957…
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Die Nussecke muss warten. Zunächst die sportlichen Fakten des späten Nachmittags: Der Wolf ist glücklicherweise nach zweieinhalbtägigem lautem Heulen über die Berge gezogen, der sonntägliche…
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Das Ende der sechsten Trainingswoche auf dem Weg nach Köln ist erreicht, und eigentlich wäre das Fazit schnell gezogen, der Rückblick reine Formsache: Musik-Intervall, Tempo-Dauerlauf,…
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«Sonntag ist Longjoggtag» – ältere Blogleser unter Ihnen erinnern sich. Zwei Sachen sind an diesem Sonntag aber herausfordernd: Das Wetter ist ein Mix aus Regen,…
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Lockerer Dauerlauf über 12 Kilometer. Entscheid: Ab nach Aarau – und dort einen famosen Sonnenuntergang im Schachen geniessen. Der Lauf wird Nebensache, denn es läuft…
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Start in die 5. Trainingswoche: Musik-Intervalltraining ist angesagt. Musik? Müsste man mir normalerweise nicht zwei Mal sagen. Musik ist ständiger Begleiter in meinem Leben. Und…
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Da ist es, das Excel-Sheet der Wahrheit: Coach Ruedi hat die Trainingswochen 5 bis 8 definiert. Und nicht nur das: Im Mail-Begleittext weist er –…
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