Ein Podcast und Blog über das Laufen – und das Leben dazwischen

Ob Trailrunning, Ultralauf, Berglauf oder die entspannte Runde im Park – beim Laufen entstehen Geschichten, die weit über den Sport hinausgehen. In Laufmomente – Geschichten, die bewegen spricht Host Vloggy Strohm mit Läufer:innen und Veranstalter:innen über das, was sie antreibt: Motivation, Leidenschaft, Rückschläge und die besonderen Augenblicke, die nur das Laufen schenken kann.

Hier geht es nicht nur um Bestzeiten oder Superlative, sondern um das, was bleibt, wenn die Stoppuhr stehen bleibt – um echte Menschen, Emotionen und Wege, die verbinden.

Warum dieser Podcast und Blog?

Laufmomente ist ein Ort für alle, die sich in Bewegung setzen – nicht nur auf der Strecke, sondern auch im Leben.

Hier hörst du Geschichten, die Mut machen, motivieren und zeigen, dass Laufen mehr ist als Training: Es ist Begegnung, Inspiration und manchmal sogar Therapie.

Jede Episode lädt dich ein, mitzudenken, mitzufühlen und vielleicht selbst die Laufschuhe zu schnüren.

Über den Host

Vloggy Strohm ist leidenschaftlicher Läufer, Geschichtenerzähler und Podcaster. Auf seinen eigenen Laufwegen erlebt er, was Bewegung mit Körper und Geist macht – und wie viele inspirierende Begegnungen sich daraus ergeben.

Mit Laufmomente teilt er genau diese Erfahrungen: ehrlich, ungeschminkt und mit viel Herzblut. Seine Gespräche zeigen, dass jede:r Läufer:in eine Geschichte zu erzählen hat – egal ob auf der Kurzstrecke oder auf Ultra-Distanzen.

Im Hinterkopf

• Ultra-Plan für 2027 (#staytuned)

In der Tasche

• Ultra-Berglauf | Eiger Ultra Trail E51 Grindelwald (3100 Höhenmeter/2019)
• Ultralauf | Ettinger Backyard Ultra (46,9 km/2025), Ultra Bielersee (50K/2019), Biel (56K-Ultra-Nachtmarathon/2018), Biel (77 von 100 km/drei von vier offiziellen Teilstrecken/DNF/2006)
• Stundenlauf | 6-Stunden-Lauf Brugg (43,3 km/2021 – 43,4 km/2025)
• Bergmarathon | Zermatt (1944 Höhenmeter/2014/2017/2018)
• Berglauf | Matterhorn Ultraks Zermatt (32K/2000 Höhenmeter/2025), Bergmarathon Hohe Winde (23K/850 Höhenmeter/2019)
• Marathon | Aargau (2018), Köln (2013/2019), München (2006/2009/2014/2015), Hamburg (2007), Frankfurt (2005), Basel (2005)
• Halbmarathon (alphabetisch) | Basel-Marathon, Basler Marathon-Tage, Churer Stadtlauf, Dreiländerlauf, Freiburg im Breisgau, Greifenseelauf, Hallwilerseelauf, Swiss City Marathon Luzern, Swiss Snow Run Arosa
• Grand Prix (10 Meilen) | Bern, Fricktal/Eiken, Laufen
• Und ausserdem (Auswahl) |  100-km-Lauf Biel (Staffel), Eiger Ultra Trail E16 Grindelwald, Gempen-Berglauf Dornach, Gippinger Stauseelauf, Basler Stadtlauf, Silvesterlauf Zürich, Altstadt-GP Bern, Murtenlauf (Kurzstrecke), Augusta-Raurica-Lauf (Kurzstrecke), Engadiner Sommerlauf (Kurzstrecke), Allschwiler Klausenlauf (Kurzstrecke), Wasserfallenlauf Reigoldswil, Kaister Waldlauf, SOLA-Stafette (Basel/Zürich)

In der persönlichen Bestzeit

• Marathon | Köln (4:23.48 Stunden/2013)
• Halbmarathon | Dreiländerlauf Basel (1:56.45 Stunden/2017)
• Grand Prix (10 Meilen) | GP Fricktal Eiken (1:25.39 Stunden/2017)
• 10 km | Silvesterlauf Zürich (51:45 Minuten/2013)