Elena Hartmann weiss, wie sich Wettkampf anfühlt – im Triathlon und später als Radprofi auf der Strasse. Bis hin zu Olympia 2024 in Paris. Bewegung war für sie nie nur Training, sondern immer auch Selbstgespräch.

Der Ausdauersport half ihr, erwachsen zu werden – und hat ihr Disziplin beigebracht. Elena lotet Grenzen aus: physische, aber auch mentale. Und vielleicht genau deshalb spürte die 35-Jährige Bündnerin irgendwann: Da wartet noch etwas Neues.

2026 beginnt für sie ein neues Kapitel. Der Wechsel von der Strasse auf Gravel ist mehr als ein Disziplinenwechsel – es ist ein innerer Schritt. Weg vom streng kalkulierten Rennverlauf und der durchgetakteten Jahresplanung, hin zum Abenteuer, zum Ungewissen, zum Staub auf den Wegen. Gravel fühlt sich für sie wieder an wie früher: wie Bewegung um ihrer selbst willen.

Im Podcast Laufmomente erzählt Elena, warum Neuanfänge Mut brauchen, was sie vom Laufen bis heute in sich trägt – und weshalb es manchmal genau dieser eine Moment ist, in dem man spürt: Jetzt «laufe» ich in eine neue Richtung.

Eine Episode über Entwicklung, Freiheit und die Lust, sich immer wieder neu zu bewegen.

Kapitel

• 00:00 Einführung in die Welt des Ausdauersports
• 03:19 Die Herausforderungen des Radprofis
• 05:54 Der Weg zum Ausdauersport
• 08:27 Die Faszination des Radfahrens
• 12:07 Mentale Herausforderungen im Training und Wettkampf
• 16:04 Grenzen und persönliche Weiterentwicklung
• 18:26 Körperliche und mentale Grenzen im Sport
• 21:12 Die Geräusche des Radsports
• 23:43 Rückschläge und neue Wege im Radsport
• 26:33 Alter, Erfahrung und neue Herausforderungen im Sport
• 29:29 Die Bedeutung von Distanz im Radsport
• 31:21 Spass und Nachhaltigkeit im Sport
• 33:27 Ratschläge an die junge Elena – und Zukunftsvisionen
• 36:20 Laufen als Teil des Lebens
• 37:31 Motivation für Ausdauersportlerinnen und -sportler